Setembro Amarelo: Como apoiar pessoas com autismo durante esse período!

Postado por Juliana Canavese em 02/set/2024 - Sem Comentários

Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, um tema de extrema importância que merece atenção em todos os contextos. Quando pensamos em pessoas com autismo, esse assunto ganha ainda mais relevância, pois elas podem enfrentar desafios adicionais em relação à saúde mental. Neste texto, vamos explorar como apoiar pessoas com autismo durante o Setembro Amarelo, oferecendo dicas práticas para familiares, amigos, educadores e profissionais de saúde.

O Autismo e a Saúde Mental

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a comunicação, o comportamento e a interação social. Embora cada pessoa com autismo seja única, algumas podem ter maior vulnerabilidade a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e, em casos mais graves, pensamentos suicidas. Estudos indicam que indivíduos com autismo podem estar em maior risco de suicídio do que a população em geral, especialmente aqueles que têm consciência das dificuldades que enfrentam e se sentem isolados ou incompreendidos.

A Importância da Conscientização

Setembro Amarelo é uma oportunidade para aumentar a conscientização sobre a saúde mental das pessoas com autismo e a necessidade de um apoio especializado e sensível. Muitas vezes, o sofrimento dessas pessoas passa despercebido ou é subestimado, o que pode levar a um agravamento dos sintomas. Por isso, é essencial falar sobre o assunto e promover um ambiente onde elas se sintam seguras e compreendidas.

Fonte: Envato

Dicas para Apoiar Pessoas com Autismo Durante o Setembro Amarelo

1. Estabeleça uma Comunicação Clara e Direta

Pessoas com autismo podem ter dificuldades em expressar suas emoções ou em compreender as intenções de outras pessoas. Utilize uma comunicação clara e direta, evitando ambiguidades e mensagens confusas. Esteja disponível para ouvir, sem julgamentos, e ofereça apoio de forma consistente.

2. Ofereça Um Ambiente Seguro e Estruturado

A previsibilidade é fundamental para muitas pessoas com autismo. Um ambiente estruturado, onde as rotinas são mantidas e as mudanças são anunciadas com antecedência, pode ajudar a reduzir a ansiedade. Durante o Setembro Amarelo, procure minimizar fatores que possam causar estresse ou sobrecarga sensorial.

3. Promova Atividades que Favoreçam o Bem-Estar

Estimule atividades que contribuam para o bem-estar físico e emocional, como exercícios físicos, hobbies, ou momentos de relaxamento. A prática de mindfulness, por exemplo, pode ser adaptada para pessoas com autismo e ajudar a reduzir a ansiedade.

4. Esteja Atento a Sinais de Sofrimento

Fique atento a sinais de sofrimento emocional, como mudanças no comportamento, isolamento, irritabilidade, ou dificuldades de sono. Caso perceba que a pessoa com autismo está passando por um momento difícil, busque ajuda especializada, como psicólogos ou psiquiatras que tenham experiência no tratamento de pessoas com TEA.

5. Encoraje a Busca por Apoio Profissional

Se a pessoa com autismo demonstrar sinais de depressão ou pensamentos suicidas, é essencial buscar ajuda profissional imediatamente. Profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, podem oferecer terapias e tratamentos específicos para lidar com essas questões.

Fonte: Envato.

6. Eduque-se Sobre o Autismo

Quanto mais você souber sobre o autismo, mais preparado estará para oferecer o suporte necessário. Busque informações em fontes confiáveis, participe de grupos de apoio e converse com especialistas. Entender as particularidades do autismo é o primeiro passo para ajudar de forma eficaz.

7. Respeite o Espaço e o Tempo da Pessoa

Cada pessoa com autismo tem seu próprio ritmo e forma de processar informações e emoções. Respeite o tempo dela e evite forçar interações ou mudanças repentinas. Esteja presente, mas permita que ela se expresse no seu próprio tempo.

8. Incentive a Expressão de Sentimentos

Ajude a pessoa com autismo a identificar e expressar seus sentimentos. Isso pode ser feito por meio de recursos visuais, como tabelas de emoções, ou através de atividades artísticas, como desenho ou música. Expressar emoções de forma saudável é fundamental para o bem-estar emocional.

9. Crie Uma Rede de Apoio

Envolva outras pessoas no processo de apoio, como familiares, amigos, educadores e profissionais de saúde. Uma rede de apoio sólida pode fazer a diferença na vida de uma pessoa com autismo, oferecendo suporte emocional e prático quando necessário.

Conclusão

O Setembro Amarelo é um momento para refletir sobre a importância da saúde mental e para tomar medidas concretas que ajudem a prevenir o suicídio. Quando falamos de pessoas com autismo, esse cuidado deve ser ainda mais atento e especializado. Oferecer um ambiente seguro, promover a comunicação clara e incentivar o apoio profissional são apenas algumas das maneiras de fazer a diferença. Ao nos educarmos e agirmos com empatia, podemos ajudar a proteger e melhorar a vida de pessoas com autismo durante este mês e além.

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Referências:

• Sociedade Brasileira de Psicologia – acesso em 20/08/2024
• Associação Brasileira de Psiquiatria: acesso em 20/08/2024
• Revista Autismo – acesso em 20/08/2024

Diagnóstico tardio de autismo em mulheres: uma história real

Postado por Juliana Canavese em 08/jan/2024 - 10 Comentários

Hoje vamos conhecer a história de Samanta Rodrigues, um relato real sobre o diagnóstico tardio de autismo em mulheres. Ela tem 48 anos e começou a desconfiar do diagnóstico de autismo há uns 3 anos, iniciou a investigação há 2 anos, e recebeu o laudo há apenas 6 meses. Ela é casada e vive com seu marido na cidade de São Paulo-SP.

Samanta comentou que gosta de morar em São Paulo pela facilidade de acesso, porém a agitação da cidade a incomoda um pouco, e assim que o seu marido conseguir se aposentar, pretendem ir morar no litoral, que é mais calmo para viver.

Samanta tem uma história interessante sobre a descoberta do autismo, porém o caso dela não é tão incomum entre casos de mulheres autistas, no Brasil e no mundo, é mais comum do que parece que mulheres sejam diagnosticadas mais tarde.

Foto: Arquivo pessoal – Cedida por Samanta

O motivo para mulheres terem mais diagnóstico tardiamente

Uma explicação é  que as mulheres aprendem desde cedo a serem mais introspectivas e são socialmente mais cobradas de serem discretas e menos expansivas do que os homens, sendo assim, elas conseguem mascarar mais facilmente algumas características do autismo e também conseguem se adaptar melhor a algumas delas. Confira o texto sobre a camuflagem do autismo, uma leitura muito importante sobre o assunto e que nos ajuda a entender o diagnóstico tardio do autismo em mulheres.

Segundo o CDC (Centro de controle e prevenção de doenças), que divulgou dados de pesquisa em 2020, para cada 4 meninos diagnosticados dentro do espectro, existe 1 menina diagnosticada. Segundo dados divulgados recentemente, em 2023, pela primeira vez a porcentagem de meninas de 8 anos identificadas com autismo foi superior a 1%, porém, uma realidade continuou, os meninos têm quatro vezes mais chances de serem diagnosticados com autismo do que meninas.¹

Ainda não existe uma única resposta do porquê isso acontece. Permanece a hipótese sobre a camuflagem das meninas, mas também existem estudos para entender se há alguma outra causa genética que explique essa diferença.²

Quando o autismo se confunde com alguma comorbidade

Frequentemente ouvimos relatos de que uma pessoa tenha, além do autismo, outras comorbidades associadas.

No caso de Samanta, primeiro iniciou-se a investigação de sinais de TDAH e depressão. Aliás, por anos ela tratou a depressão na psiquiatria. Também tratava bastante a sua falta de foco.

Isso é muito comum: até que se entendam os sinais e toda a repercussão do autismo na vida de uma pessoa, ela pode passar por episódios de ansiedade e depressão, sendo mais sintomas do que causa propriamente ditas. Por isso é tão importante a investigação correta, pois uma pessoa pode passar a vida inteira tratando algo superficialmente, mas se recebesse o diagnóstico correto e preciso, ela poderia ter os tratamentos mais adequados.

Como foi o diagnóstico tardio do autismo com Samanta

Foi observando outras crianças neurodivergentes no grupo que ela participa como chefe de escoteiros, que Samanta percebeu que existiam muitas características de autismo nela. Por exemplo, ela percebia uma sensibilidade maior a sons:

“Um dia eu conversei com uma amiga psicopedagoga, ela fez alguns testes comigo e me orientou em ir atrás para investigar… eu me identificava muito com as coisas  que eu lia pra poder aplicar nas crianças que eu trabalhava… conversei mais com a minha psiquiatra e aí que eu resolvi fazer os testes e pedi pra ela fazer o encaminhamento para ir a neuropsicóloga”

No primeiro momento, quando levou o laudo para a psicóloga foi confirmado o TDAH, mas depois o psiquiatra confirmou o autismo e fechou o laudo. Para ela foi um alívio o autismo ter se confirmado também, pois ela passou a entender melhor algumas coisas que aconteciam.

Os sinais mais evidentes em Samanta que confundiu TDAH e autismo

• Distração;
• Esquecimento;
• Procrastinação;
• Dificuldade em decidir as coisas;
• Dificuldades escolares na infância;
• Falta de memória;

Os sinais que confirmaram o autismo em Samanta

• Não gostar de falar em chamadas de vídeo;
• Tiques (estereotipias);
• Fala pausada;
• A sensibilidade ao barulho;
• Não gostar de lugar com muita gente;
• Não gostar de socializar;
• Seletividade alimentar;
• Hiperfoco em um único assunto;

A vida de Samanta após o diagnóstico

Hoje Samanta trabalha mais em casa, segundo relato dela:

“Eu não gosto muito de sair da minha rotina, as pessoas às vezes não entendem, porque eu esqueço as coisas, sou muito metódica. As coisas precisam estar sempre no mesmo lugar, se não eu me atrapalho. Tudo eu tenho que anotar. Então, acabei desistindo de procurar emprego fora. Eu faço minhas coisas em casa, faço biscoitos decorados. Às vezes eu trabalho com uma amiga minha, porque ela tem uma escola de inglês, aí trabalho com ela quando a secretária dela entra de férias, eu acabo fazendo coisas com ela porque ela me entende, daí fica mais fácil de trabalhar.”

Em casa eu consigo me entender melhor, quando fico muito tempo na rua fica mais complicado. Por isso, costumo usar o cordão de girassol para ficar mais visível para as pessoas que eu sou diferente.

Tem muita coisa que faço no meu tempo, no dia que estou melhor eu limpo a casa, quando consigo eu lavo roupa e passo. Porque também tem a depressão. Mas com o autismo eu me dou super bem, aprendi a reconhecer os sinais do meu corpo. O dia que meu corpo tá bem eu faço, no dia que não está eu respeito.”

Foto: Arquivo pessoal – Cedida por Samanta

Terapia e tratamento

Hoje a Samanta faz terapia para lidar mais com as questões do TDAH e com o psiquiatra ela fala mais sobre o autismo. Faz tratamento medicamentoso para o autismo, TDAH, ansiedade e depressão.

Samanta reforçou bastante a importância de ir atrás caso tenha suspeita de autismo, e para ela a descoberta foi um momento de felicidade e alívio para saber por onde ir.

O aprendizado sobre o diagnóstico tardio de autismo em mulheres

O caso de Samanta é mais um caso de uma mulher adulta que percebeu que precisava ir atrás de respostas sobre sua maneira de navegar pelo mundo. Esperamos que sirva de inspiração para outras mulheres que podem passar por situações parecidas ao estarem lidando com sintomas que não são só do autismo, mas que ao tratar corretamente, podem viver uma vida mais feliz e serem mais compreendidas.

Não deixe de buscar informação e ajuda especializada. Hoje, felizmente, existem muitos profissionais capacitados para lidarem com o autismo e ajudarem as pessoas a serem cada vez mais elas mesmas.

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Referências:

1- Autismo e realidade – acesso em 26/09/2023

2- O Globo – acesso em 26/09/2023